A segurança em nós próprios, pressupõe confiança nas nossas capacidades no momento de enfrentarmos o nosso dia-dia. Potenciar os nossos pontos fortes e conhecer os nossos pontos de melhoria, para que os possamos melhorar, ajuda-nos a resolver situações habituais e novas.
Com exercícios teóricos e casos práticos, vamos aprender formas que nos ajudam a ganhar confiança em nós mesmos. Vamos aprender que enfrentar as situações é melhor do que nos resignarmos, tentaremos identificar as pessoas que no nosso ambiente nos afetam negativamente e, finalmente, vamos estudar a como devemos abordar as críticas que nos são feitas.