A segurança em nós próprios, pressupõe confiança nas nossas capacidades no momento de enfrentarmos o nosso dia-dia. Potenciar os nossos pontos fortes e conhecer os nossos pontos de melhoria, para que os possamos melhorar, ajuda-nos a resolver situações habituais e novas.
Com exercícios teóricos e casos práticos, vamos aprender o que é a confiança em nós mesmos e porque é que ela é necessária. Vamos saber o que é a autoestima e como melhorá-la para assim aumentar a segurança em nós próprios e assim aceitarmo-nos tal como somos.