O nosso comportamento tem consequências para as pessoas que nos rodeiam? Como veremos a resposta é: Sim! Desenvolver o autocontrolo permitir-te-á enfrentar situações difíceis com mais calma, tomando assim as decisões mais adequadas. Verás os benefícios diretos que te vai trazer, bem como para o ambiente que te rodeia, quer seja social quer laboral.
Este curso de autoformação permite-te saber o que é o Autocontrolo através de exercícios teóricos e casos práticos.
Para terminar o curso, deves preencher um questionário que irá medir o grau de conhecimento que adquiriste. Depois de concluído, volta ao teu Plano de Formação para realizares os seguintes níveis. Lembra-te que para teres como concluído o curso deves responder corretamente a todas as perguntas do questionário.